12月14日晚，實(shí)驗(yàn)高中舉辦了一場(chǎng)以“適應(yīng)新生活，邁入新征程”為主題的高一心理健康講座，旨在幫助剛踏入高中校園的學(xué)生們更好地適應(yīng)新環(huán)境，以積極的心態(tài)迎接高中生活的挑戰(zhàn)。本次講座特邀請(qǐng)武漢理工大學(xué)副研究員方小玲擔(dān)任主講人。

講座伊始，方小玲老師以“你有適應(yīng)方面的困擾嗎？”這一問題引發(fā)同學(xué)們的思考，迅速拉近與學(xué)生們的距離，調(diào)動(dòng)起現(xiàn)場(chǎng)氣氛。接著，她從四個(gè)關(guān)鍵方面展開深入講解：在“保持開放心態(tài)快速適應(yīng)新環(huán)境”板塊，通過講述一些因積極轉(zhuǎn)變心態(tài)而迅速融入新集體的案例，讓同學(xué)們明白開放心態(tài)的重要性；“積極有效溝通建立良好人際關(guān)系”部分，借助同學(xué)間溝通不暢導(dǎo)致誤解以及成功化解矛盾的正反案例，教導(dǎo)學(xué)生如何與人友好相處；“增強(qiáng)內(nèi)驅(qū)力找到適應(yīng)的學(xué)習(xí)方法”環(huán)節(jié)，列舉不同學(xué)習(xí)方法下成績(jī)差異顯著的實(shí)例，引導(dǎo)學(xué)生探索適合自己的學(xué)習(xí)之道；“接納自我情緒積極調(diào)整心態(tài)”中，以具體的情緒問題案例為依托，傳授情緒調(diào)節(jié)的實(shí)用技巧。

方老師結(jié)合實(shí)際案例，深入淺出的講解讓抽象的心理知識(shí)變得通俗易懂，學(xué)生們認(rèn)真聆聽，積極互動(dòng)，不少同學(xué)表示深受啟發(fā)。講座最后，方老師向全體高一學(xué)生發(fā)出倡議：共同努力，積極行動(dòng)，將每一次問題都視為成長(zhǎng)與改變的機(jī)會(huì)，勇敢地邁出適應(yīng)新生活的步伐，在高中新征程中綻放光彩，為自己的未來奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。